Der Hüter des Eisens - Ferritin und seine Funktion

Auswirkungen auf Deine Gesundheit

Ferritin spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Eisenhaushalts im Körper. Eisen ist notwendig, um Hämoglobin zu bilden, das in den roten Blutkörperchen Sauerstoff transportiert. Ohne ausreichend Eisen – und ohne Ferritin, das dieses Eisen speichert – wäre Dein Körper nicht in der Lage, ausreichend Sauerstoff zu den Zellen zu bringen, was zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.

Mangel an Ferritin (Eisenmangel):

Ein niedriger Ferritinspiegel deutet auf einen Eisenmangel hin. Das bedeutet, dass Deine Speicherkapazität für Eisen erschöpft ist und Dein Körper Schwierigkeiten hat, genügend Eisen für seine Funktionen zu gewinnen. Zu den häufigsten Symptomen eines Ferritinmangels gehören:

• Müdigkeit und Erschöpfung: Wenn Dein Körper nicht genug Eisen hat, wird es schwierig, genügend Energie zu produzieren. Du fühlst Dich schneller müde, auch bei alltäglichen Aktivitäten.
• Blässe und kalte Hände/Füße: Eisenmangel kann zu einer verringerten Durchblutung führen, was Dich blass aussehen lässt und Deine Extremitäten kälter werden lässt.
• Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen: Dein Gehirn benötigt ebenfalls Sauerstoff, und ein Mangel an Eisen kann die Leistungsfähigkeit und Konzentration beeinträchtigen.
• Haarausfall: Ein niedriger Ferritinwert kann auch das Haarwachstum beeinflussen und zu vermehrtem Haarausfall führen.
• Schwäche und reduzierte körperliche Leistungsfähigkeit: Eisenmangel führt zu einer verminderten Sauerstoffversorgung der Muskeln, was zu schnellerer Erschöpfung bei körperlicher Anstrengung führt.

Ein Ferritinmangel kann langfristig zu einer Eisenmangelanämie führen, was noch schwerwiegendere Symptome und Gesundheitsprobleme nach sich ziehen kann.

Überschuss an Ferritin:

Ein Ferritinüberschuss ist weniger häufig, kann jedoch ebenfalls problematisch sein. Zu viel Ferritin im Körper deutet auf eine Eisenüberladung hin, auch als Hämochromatose bekannt. Dabei wird zu viel Eisen im Körper gespeichert, was die Organe schädigen kann. Zu den Symptomen eines Ferritinüberschusses gehören:

• Müdigkeit und Gelenkschmerzen: Ähnlich wie bei Eisenmangel kann auch ein Eisenüberschuss zu Müdigkeit führen. Zudem können Gelenkschmerzen aufgrund der Ablagerung von Eisen in den Gelenken auftreten.
• Leber- und Herzprobleme: Ein zu hoher Eisenspeicher kann langfristig zu Organschäden führen, insbesondere zu Lebererkrankungen und Herzproblemen.
• Diabetes und Hautverfärbungen: In schweren Fällen kann ein Eisenüberschuss den Zuckerstoffwechsel beeinflussen und zu Hautverfärbungen führen.

Warum Ferritin wichtig ist

Ferritin ist essenziell, um den Eisenhaushalt in Deinem Körper in Balance zu halten. Es ermöglicht die Speicherung und die gezielte Freisetzung von Eisen, wann immer es für wichtige Funktionen wie den Sauerstofftransport benötigt wird. Ein Mangel an Ferritin kann daher schnell zu einer Beeinträchtigung Deiner Leistungsfähigkeit und Deiner Gesundheit führen. Ebenso ist ein zu hoher Ferritinwert problematisch, da er auf eine Eisenüberladung hinweisen kann, die langfristig Organe schädigen kann.

Ein gesunder Ferritinspiegel ist also entscheidend für Deinen Körper, um sicherzustellen, dass Eisen in ausreichender Menge zur Verfügung steht, ohne zu einer Überladung zu führen.